Traplopen wordt steeds zwaarder. U moet vaker pauzeren, raakt sneller buiten adem of voelt zich onzeker op de trap. Tegelijkertijd wilt u graag zelfstandig blijven. Misschien zegt uw omgeving: “Is het niet tijd voor een traplift?” Maar voor uw gevoel is het daar nog te vroeg voor. Herkenbaar? U bent zeker niet de enige.
Hoe weet u of u
toe bent aan
een traplift volgens
een fysiotherapeut?
Bij Smienk Trapliften begrijpen we hoe lastig deze afweging is. Daarom vroegen we fysiotherapeut Patrick van der Meijden om zijn visie te delen. Als specialist in mobiliteitsproblemen helpt hij dagelijks mensen in uw situatie. Hij weet wanneer traplopen nog veilig te stimuleren is en wanneer een traplift juist bijdraagt aan zelfstandigheid én veiligheid.
In dit artikel leest u welke signalen aangeven dat traplopen niet langer veilig is, wat een fysiotherapeut hierover adviseert en waarom een traplift een verstandige keuze kan zijn.
Waarom deze vraag zo moeilijk te beantwoorden is
Twijfelt u over een traplift? U bent niet de enige. Veel mensen stellen deze beslissing uit – niet uit koppigheid, maar omdat een traplift voelt als achteruitgang. Alsof ze iets opgeven wat ze nog niet willen loslaten: hun zelfstandigheid.
Toch loont het om eerlijk naar uw situatie te kijken. Niet om iets op te geven, maar juist om te behouden wat belangrijk is. Een traplift kan namelijk méér zelfstandigheid opleveren, niet minder – mits u er op het juiste moment voor kiest.
Deze signalen wijzen erop dat traplopen niet meer veilig is
Traplopen is uitstekende beweging, zolang het veilig kan. Maar er zijn duidelijke signalen die erop wijzen dat dit misschien niet meer zo is. Herkent u één of meerdere van de volgende punten?
- U raakt buiten adem tijdens het traplopen
- U moet halverwege stoppen om op adem te komen
- U voelt zich duizelig of onzeker op de trap
- U heeft pijn aan uw benen of gewrichten tijdens het traplopen
- U gebruikt de leuning om uzelf omhoog te hijsen in plaats van als steun
- U merkt dat uw kracht afneemt en u niet meer goed kunt doorstappen
- U gaat achterwaarts of op uw billen de trap af omdat het anders niet meer lukt
Herkent u zich hierin? Dan is de kans groot dat traplopen niet langer veilig is. En veiligheid in huis hoort altijd voorop te staan.
Is een traplift slecht voor uw conditie? Het tegendeel is waar
Soms horen we: “Als ik een traplift neem, beweeg ik nóg minder.” Dat is begrijpelijk, maar niet juist. Want als traplopen te zwaar of risicovol wordt, kost het zoveel energie dat u de rest van de dag moet bijkomen. Of erger: u loopt het risico te vallen.
Met een traplift bespaart u kostbare energie en voorkomt u ongelukken. Daardoor houdt u ruimte over voor beweging die beter bij uw situatie past: wandelen, fietsen op de hometrainer, lichte krachttraining of balansoefeningen. Een fysiotherapeut kan u hierbij helpen. Zo blijft u uw spieren gebruiken en versterken, zonder uzelf te overbelasten.
Sterker nog: als traplopen niet meer verantwoord is, zorgt een traplift ervoor dat u juist actiever blijft. U kunt dan bijvoorbeeld weer veilig naar boven om zelfstandig iets te pakken of een hobbyruimte te gebruiken.
Twijfelt u? Laat uw situatie beoordelen door een fysiotherapeut
Het is niet makkelijk om zelf in te schatten of u nog veilig de trap op kunt. Een fysiotherapeut kan u daarbij helpen door samen met u te kijken naar uw fysieke conditie, spierkracht, evenwicht en ademhaling.
Soms blijkt dat u met gerichte oefeningen nog een tijd zelfstandig kunt blijven traplopen. In andere gevallen is een traplift de veiligste keuze. In beide situaties krijgt u eerlijk en persoonlijk advies.
Veiligheid en zelfstandigheid gaan hand in hand
Twijfelen over een traplift is heel normaal. U wilt niet te vroeg opgeven wat u nog kunt, maar ook geen risico nemen. Hopelijk heeft dit artikel u geholpen beter te herkennen wanneer traplopen niet langer verantwoord is.
Traplopen is gezond zolang het veilig blijft. Maar signalen als kortademigheid, pijn, krachtverlies of achterwaarts de trap af gaan zijn duidelijke tekenen dat u iets moet veranderen. Dan is het belangrijk hulp in te schakelen – niet om minder te doen, maar om op een andere manier actief te blijven.
Bij Smienk Trapliften helpen we dagelijks mensen zoals u bij dit soort beslissingen. We weten dat het geen makkelijke keuze is en nemen de tijd om samen te kijken wat voor ú de juiste stap is.
Wilt u weten of een traplift voor u de juiste oplossing is? Vraag een gratis adviesgesprek aan met één van onze adviseurs. Zo weet u zeker dat u een beslissing neemt die bij u past. Nu én in de toekomst.
Auteur:
Plan een adviesgesprek
✓ Gratis, vrijblijvend en informatief
✓ Direct een offerte op maat
✓ Merkonafhankelijk advies
